【着脱画像あり】出産後のブヨブヨおなかを引き締める!おすすめ産褥ニッパー♪【産後用トピナガードル】現品レビュー・口コミ
出産後の体形戻しには、1にも2にも、まずは【骨盤ベルト】というのはみなさんご存知のはず。 私も出産した当日から、助産師さんに指導してもらって骨盤ベルトをつかっていました。出産後6か月までは、骨盤が動くので骨盤ベルトを使うことで産後...
出産後の体形戻しには、1にも2にも、まずは【骨盤ベルト】というのはみなさんご存知のはず。 私も出産した当日から、助産師さんに指導してもらって骨盤ベルトをつかっていました。出産後6か月までは、骨盤が動くので骨盤ベルトを使うことで産後...
妊娠糖尿病疑いと言われてから、間食はなるべく控えるようにしています。炭水化物を減らし、たんぱく質を多めにとるように気をつけています。しかしなかなか魚や肉を調理するのが大変(>_<)毎食たんぱく質をたくさん...
妊娠糖尿病疑いと言われてから、体重の増えすぎを気にして食生活改善に取り組んでいます。しかし、なかなか野菜を摂取するのって難しいんですよね。あと、便秘がひどいのですが薬を飲んでも、水をたくさん飲んでも出ない・・これはもしかする...
以前の記事にも書きましたが、妊娠糖尿病のスクリーニング(50g OGTT)に引っかかってから、大急ぎでマタニティヨガに通い始めました。その甲斐あってか、1週間半後にあった妊娠糖尿病の精密検査、75g OGTTでは診断基準・基...
昨日は昼食を完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】で置き換える形でファスティングプログラムを組み、無事に1日を終えることができました。フラフラしたり、気持ち悪くなったりもしなかったですし、お腹が張るよ...
以前の記事で妊娠中の葉酸と鉄分の補給についてお話ししました。 ⇒妊娠中の疲れ・動悸…貧血かも。妊娠中に必要な葉酸・鉄分たりてる?そのサプリメントで大丈夫?その中で紹介した和光堂のマタニティチャージについてレビューします♪妊...
28w5dに受けた50gOGTTで妊娠糖尿病の疑いと言われ、急に食事療法や運動療法のスイッチが入った恵比寿ママです。運動療法としては、すでに銀座の高級マタニティヨガ(笑)に入会し、せっせと通っております。マタニティヨガについ...
運動不足で、そのうえ妊娠糖尿病疑い?!と言われてしまったため、焦ってマタニティヨガの体験に行ってきました。 日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが経営している銀座のマタニティヨガです。 常温で行うヨガで、「LAVA銀座グラッセ...
妊娠後期の糖負荷試験(50gOGTT)をやったところ、本日28週6日でしたが、 みごとに引っかかってしまいました・・・・。しかも、尿糖も4+という事態。。。再来週に精密検査で75gOGTTを実施することになりました。 た...
妊娠中は疲れる、動悸がする、ふらつく…そういった悩みを抱える方は多いです。実際、血液量はふだんの1.5倍ほどまで増えているので、血液の濃度が薄くなり、貧血になりやすくなっています。おなかの中の赤ちゃんも栄養素を必要としているので、な...
なぜ理系主婦は「酵素」を信じていない?結論から言います。酵素はタンパク質です。タンパク質は胃の中でペプシンという消化酵素で壊されます。バラバラにされてアミノ酸になります。「植物の力(^^♪」と呼ばれる野菜や果物に含まれる生の「酵...
ファスティング(断食)とは?ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う酵素断食のことで、いわゆるプチ断食のことです。ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養バランスのとれた、果物・野菜を原料とした酵素ドリンクで行うプチ...
妊娠中にダイエットを考える人は意外に多いのではないかと思います。体重が思ったよりも急加速で増えてしまった… 助産師さんからの食事・運動指導が毎回入ってもうウンザリ… 産後ダイエットをにらんでできるだけ妊娠...