以前からこのブログでも書いてきた通り、私は小学生のころから極度の便秘で悩んできました。
まして、妊娠中には人生最大級にひどい便秘となり、1週間便が出なくて急に腹痛がきて救急車で運ばれたこともあるのです。
最初、「陣痛か?!」「流産か?!」などとても心配したのですが、
搬送された病院で「赤ちゃんは問題ない。陣痛でもない。お母さん、何日間便でてないの・・?ちょっと浣腸してから帰りましょ」
と言われ、とっても恥ずかしかった思い出があります・・・。
その後、出産してからも母乳のせいで身体の水分が奪われるからか、さらに便秘がひどくなりました。
まぁ、3日に1回出ればいい方ですかね・・・。
そんなときに知り合いのブロガーさんからすすめられたのが、特定保健用食品の【イサゴール】です。こちらは、いわゆる「トクホ」を取得しており、コレステロールを低下させる効果と、便を出す効果に関して厚生労働省から表示を認められている便秘ゼリーなんです。
サイリウムという植物のパウダーが、水溶性食物繊維として腸内でゼリー状になり、すっきり出してくれるというもの。
本当なの~~??
救急車で運ばれるレベルの極度の便秘症の私が、試してみました。
さっそく届きました
こちらがイサゴールです。
トライアルセットが安かったので、14包入りのものにしました。
中を開けてみると、スティック状になっていますね。
パウダーを水に溶かして飲むそうです。
きちんとトクホのマークが入っているので安心感があります。
製造元もフィブロ製薬という製薬会社が作っているんですよ。
中を開けてみると、薄茶色のパウダーが。
注意書きに「そのまま粉末を飲むと水分をふくんで大きく膨らみのどにつかえて危険」と書いてあります・・。
いつもはパウダーはなめてみて試食するのですが、今回はやめておきます(;´∀`)
水溶性食物繊維のゼリーでスルっと
普通の便秘茶や便秘薬は刺激性の成分が含まれることが多いですが、イサゴールは水溶性食物繊維というゼリー状に腸内で大きく膨らむ成分を主原料としています。サイリウムというのが、おなかで膨らんでくれるんですね。
便秘を解消させる食物繊維には「難溶性」と「水溶性」があります。難溶性食物繊維は、ゴボウやサツマイモのような繊維でかさ増しして重力のチカラで便を出そうとするのに対し、水溶性食物繊維は腸内でゼリー状に膨らむことで腸の蠕動運動をサポートしてスルっと出してくれるんです。
ストレスや慢性的な便秘による、機能性便秘の人は水溶性食物繊維のほうが効果を感じやすいと言われています。
慢性便秘のひとって、1週間くらいでなくても平気な腸になってしまっているので、カサ増ししたところで出ないんですよね(;^ω^)(笑)
青リンゴ味のゼリー
便秘解消の原理がわかったところで、さっそく飲んでみます。
パウダーに対して水100ccくらい入れます。
クルクルとスプーンで混ぜてみると、
だんだんゼリー状になってきました・・・・
うおー!意外とドロドロして粘性があるんですね。
これは食べ応えがありそう・・・。
なんて思いながら撮影していると、こんなに固くなっちゃった!
かなりモタモタとしたテクスチャで、
食べ応え満点です(;^ω^)
これ、水を入れてから時間がたつとどんどん水分をすってゼリーが固くなっていくので、好きな固さになったらすぐにたべたほうがいいですよ。私はブルブルのゼリーよりも柔らかいテクスチャのときに飲むのが好きなので、水に溶かしてすぐに飲むようにしていました。
味は青リンゴ味に味付けされていて、すっきりサワヤカ!ただ、あとで写真をみせますが、水よりも牛乳で飲んだほうがおいしかったですよ。
ゼリーのテクスチャはお好みで調整できます。
色は広告で見た時にはもうちょっとキレイな緑色に見えましたが、実際作ってみると濁った抹茶色みたいな感じで見た目はよろしくないですね(笑)。
牛乳割りがおいしい
牛乳にパウダーをいれて、ぐるぐると混ぜます。
これが、大ヒット!!
かなりおいしいです(*^^*)甘い牛乳になったような感じで、オヤツ感覚でいいです。
イサゴールを飲んだ後はかなり満腹感がくるので、ダイエット替わりにもよさそうです。それと、とてものどが渇くので自然と水分をたくさんとれるのもいいところ。便秘解消には水分が一番重要ですから!
12時間後に少々の腹痛とともに便あり
肝心の、「効果あったの?」っていうところですが、私が飲んでみたのは平日の9時ごろ。その日は一日中家にいて待機。ソワソワしながら、「いつ便意がくるかしら~(^^♪」と思っていました。しかし、待っても待っても便意はこない。
おかしいな~・・・と思って息子をお風呂に入れて夜ご飯を食べて・・・としていたところ、21時ごろからおなかの違和感が。
ちょっと、「おなか痛い」ってくらいの違和感(笑)。
旦那に、「ごめん、なんかおなか痛いから夕飯の片づけやって・・・」と頼むほど(笑)。
しかも、その日はおなか痛いのに便がでない!
次の日の朝、また同じように9時ごろイサゴールを飲んでみました。すると、また21時ごろからちょっとおなか痛い・・・。
この日は、ああああーーーおなか痛いかも~~と思ってトイレに行くと、固いながらも便が出ました。
(汚い話でごめんなさい)
それから同じように毎朝飲んでいると、私の場合は約12時間後に便が出るというリズムがわかってきました。
7日間のトライアルでは便が柔らかくなるというのは実感できませんでしたが、「出る」という実感はありました!
おすすめの飲み方
どれくらいの便秘の重症度によりますが、意外とおなかの違和感がくるので、金曜日の夜に試してみるのがおススメです。しかも、土曜日の午前中はなにも予定のないときに(;^ω^)私はどんな便秘茶も薬もほとんど効果がないほどに重症ですが、これは12時間後にきました。
だいたいの目安ではありますが、それくらいに来るということを念頭において飲むタイミングを見計らってくださいね!
パンフレットもきちんと同封されてくるので、勉強してから飲むようにしましょう。
総評
腸の中で巨大に膨らむゼリー状の水溶性食物繊維「サイリウム」が入った特定保健用食品でした。コレステロールを低下させる、おなかの調子を整えるという2点で表示が認められたトクホです。頑固な便秘で悩んでいる人にはいいと思います!
逆に、「毎日出てるけど心配で・・」みたいな人にはちょっと刺激が強いかも・・。
特定保健用食品のイサゴールは、14スティック入り(7日間トライアル)で1600円【送料無料】です。かなりお買い得なトライアルセットなので、頑固な便秘で悩んでいる方はぜひ試してみてください^^
気になった方は下記の公式HPでチェックしてみてくださいね^^
最後までお読みいただきありがとうございました。