「 妊娠中のダイエット 」一覧

【着脱画像あり】出産後のブヨブヨおなかを引き締める!おすすめ産褥ニッパー♪【産後用トピナガードル】現品レビュー・口コミ

【着脱画像あり】出産後のブヨブヨおなかを引き締める!おすすめ産褥ニッパー♪【産後用トピナガードル】現品レビュー・口コミ

出産後の体形戻しには、1にも2にも、まずは【骨盤ベルト】というのはみなさんご存知のはず。 私も出産した当日から、助産師さんに指導してもらって骨盤ベルトをつかっていました。出産後6か月までは、骨盤が動くので骨盤ベルトを使うことで産後...

便秘解消力はやっぱりすごいと思う【すっきり贅沢抹茶】2回目レビュー・口コミ

便秘解消力はやっぱりすごいと思う【すっきり贅沢抹茶】2回目レビュー・口コミ

以前の記事妊娠中の便秘解消に飲めるお茶!【すっきり贅沢抹茶】体験レビュー・クチコミで紹介した、「妊娠中・授乳中も飲めるノンカフェインの便秘茶」ですが、やっぱりこの効果はスゴイと思ったので、二回目ですがまた報告しますね。...

妊娠中のおやつはタンパク質豊富な大豆で!妊娠糖尿病の食事療法にも【スーパー発芽大豆】体験レビュー・口コミ

妊娠中のおやつはタンパク質豊富な大豆で!妊娠糖尿病の食事療法にも【スーパー発芽大豆】体験レビュー・口コミ

妊娠糖尿病疑いと言われてから、間食はなるべく控えるようにしています。炭水化物を減らし、たんぱく質を多めにとるように気をつけています。しかしなかなか魚や肉を調理するのが大変(>_<)毎食たんぱく質をたくさん...

妊娠中の野菜不足解消に!食感がいきてるおいしい青汁【健康道場】の体験レビュー・クチコミ

妊娠中の野菜不足解消に!食感がいきてるおいしい青汁【健康道場】の体験レビュー・クチコミ

妊娠糖尿病疑いと言われてから、体重の増えすぎを気にして食生活改善に取り組んでいます。しかし、なかなか野菜を摂取するのって難しいんですよね。あと、便秘がひどいのですが薬を飲んでも、水をたくさん飲んでも出ない・・これはもしかする...

東京でマタニティヨガならLAVAの【Quan Yoga(クオンヨガ)銀座店】1か月通った感想・クチコミ

東京でマタニティヨガならLAVAの【Quan Yoga(クオンヨガ)銀座店】1か月通った感想・クチコミ

以前の記事にも書きましたが、妊娠糖尿病のスクリーニング(50g OGTT)に引っかかってから、大急ぎでマタニティヨガに通い始めました。その甲斐あってか、1週間半後にあった妊娠糖尿病の精密検査、75g OGTTでは診断基準・基...

妊娠中の疲れ・動悸…貧血かも。妊娠中に必要な葉酸・鉄分たりてる?そのサプリメントで大丈夫?

妊娠中の疲れ・動悸…貧血かも。妊娠中に必要な葉酸・鉄分たりてる?そのサプリメントで大丈夫?

妊娠中は疲れる、動悸がする、ふらつく…そういった悩みを抱える方は多いです。実際、血液量はふだんの1.5倍ほどまで増えているので、血液の濃度が薄くなり、貧血になりやすくなっています。おなかの中の赤ちゃんも栄養素を必要としているので、な...

「酵素」を信じていない妊婦が酵素ドリンクでファスティングに挑戦することにしました

「酵素」を信じていない妊婦が酵素ドリンクでファスティングに挑戦することにしました

なぜ理系主婦は「酵素」を信じていない?結論から言います。酵素はタンパク質です。タンパク質は胃の中でペプシンという消化酵素で壊されます。バラバラにされてアミノ酸になります。「植物の力(^^♪」と呼ばれる野菜や果物に含まれる生の「酵...

妊娠中のファスティングはOK?NG?

妊娠中のファスティングはOK?NG?

ファスティング(断食)とは?ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う酵素断食のことで、いわゆるプチ断食のことです。ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養バランスのとれた、果物・野菜を原料とした酵素ドリンクで行うプチ...