こんにちは、恵比寿ママです。
私は慢性的な便秘体質なので、いつも便秘にならないようにいろんな工夫をしています。
できれば薬を飲みたくないので、ヨーグルトやこんにゃくゼリーを食べたり、水分不足にならないように気を付けたり・・・。
それでもやっぱり、便秘茶はすごく手軽で便利なので、ついつい飲んでしまいます＾＾；
私が最近ハマってるのが【こまだいきいき農場の恵巡美茶（けいじゅんびちゃ）】というゴボウ100%のパウダー状のお茶です。有機栽培された広島県産の有機ゴボウをそのまま細粒粉末にしているもので、お湯や水に溶かして飲むだけ！
ゴボウは食物繊維が多くて便秘の人にイイっていうのはなんとなく聞いたことがあると思いますが、恵巡美茶に使われている有機栽培のゴボウは、ふつうのゴボウよりも約9倍も食物繊維が多いんですって！
しかも、美容や健康にいいポリフェノールも1.37倍なんです。
クオリティの高い本物のゴボウ茶、試してみました！
公式サイト 食物繊維９倍！【粉末ごぼう茶 恵巡美茶】
どこでも手軽に飲めるスティックタイプ
ゴボウ茶は味にクセがあるものが多いので、
最初は心配だからお試し5包で600円のものを試してみました。
スティックタイプになっており、
これ1包でなんと500mLも作れちゃいます！
スティック状だから旅行先にもっていくこともできるし、
オフィスで飲むのもカンタン(^^♪
ゴボウ茶ってヤカンでグツグツ煮なければならないものですが、
これは非常に画期的な商品ですね。
有機JAS規格とってます！
全成分は、有機栽培ゴボウのみ！パウダー状にするための添加物とかも一切入ってなくて、まるごと皮付きのままゴボウをそのまま粉末にしてるんです。だから、お湯や水に溶かしても完全には溶け切らなくて、最後の方は沈殿として不溶性食物繊維が残りますが、そこも一気にグビっと飲むことで、栄養素を完全にまるごと摂ることができますよ＾＾
こちらのこだまいきいき農場の恵巡美茶に使われているゴボウは、厳しい基準で有名な有機栽培の有機JAS規格を取得しています。標高500メートルの広島県中東部、里山の豊かな自然に恵まれた場所にある世羅高原でとれた有機栽培ゴボウです＾＾
お湯でホット恵巡美茶♪
さっそく作っていきますね！
まずパウダーを取り出してみました。
非常に細かい粒子で、お料理にも使いやすそう。
完全にゴボウを細かくきざんだだけのものなので、
こどもでも安心して飲ませられます。
500mLも作れるので、ティーポットにお湯をいれて、
パウダーを注いでみました。
最初は下の方にかなり沈殿してしまいますね。
サッと溶ける、という感じではありません。
おおざっぱな性格なので(笑)、
菜箸でグルグル混ぜました。
公式サイトでは、水筒のような密封できる魔法瓶で作れば、
シャカシャカ振ることができるって書いてありました。
そっちの方が便利かもしれません。
作ってみると、意外と濃い！
500mLも作れるので薄くなるかと思いましたが、
ガッツリとゴボウの風味があります。
ポリフェノールもたっぷり入っていそうな濃い色です♪
ゴボウの栄養が多い皮の部分までしっかり使ってあるから、栄養も豊富。
時間がたつと下の方に不溶性食物繊維が沈殿してきますが、
この部分もあとでちゃんと全部飲みました。
今まで飲んだことのあるゴボウ茶にくらべて少し土っぽい風味も感じますが、ゴボウの皮までしっかり入っているからだと思います。自然の風味・大地の恵みという感じで、私は好印象でした。
ペットボトルで簡単にアイスも作れます
500mL入りのペットボトルに水と恵巡美茶を入れて、
シャカシャカと振ればアイス恵巡美茶の完成！
泡立ちますが、これが天然ゴボウの証拠です。
キンキンに冷やした氷と一緒にいただきま～す！
うん！とてもさわやかで飲みやすい！ゴボウの甘味や風味もあり、夏場はアイスがよさそうです。
実は常温で飲むと、ちょっと土っぽさを感じやすくて飲みにくくなってしまったので、きちんと冷やすか、ホットの方が飲みやすいなと感じました。
私の便秘解消効果と飲み方
昔飲んでいたゴボウ茶は、自分でゴボウをササガキにして沸騰したヤカンにそのまま入れる・・・っていう感じで作っていました。なので、手間もかかるし、その割に使い終わったゴボウの使い道がなくてもったいない・・・。便秘解消効果は感じていましたが、続きませんでした。恵巡美茶に変えてみて、実はすぐには便秘解消効果はわかりませんでした。逆に言えば、おなかに差し込み感が来るとか、急な便意で外出できない・・っていうことにはならなかったです。毎日5日間続けてみると、3日目あたりから自然な便意でするっとを感じる・・・っていう感じです。
ホットもアイスも試してみましたが、私はリラックスして自然の豊かさを味わいたいときはホット、水分補給目的にはアイスで飲んでいました。どちらもとてもおいしいし、ふつうに紅茶とかを飲むよりも健康にいい気がして、習慣づけたいな～(^^♪と思いました。
総評
有機ゴボウ100%の安心・安全なゴボウ茶でした。こどもの便秘や腸の不調なんかにもいいですよね。青汁と違って添加物ゼロだし、こどもにも安心して飲ませることができました。食物繊維たっぷりなので、腸の健康にとてもいい気がします。妊娠中・授乳中の便秘にもOKです。これで煮ものを作ったらおいしそう。
こだまいきいき農場の丸ごとごぼう茶【恵巡美茶（けいじゅんびちゃ）】は、お試し5包入りで600円【送料無料】です。1包でたっぷり500mL作れるので、かなりコスパもいいですよ。
気になった方は下記の公式HPでチェックしてみてください＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました。
公式サイト 食物繊維９倍！【粉末ごぼう茶 恵巡美茶】
