最高品質オメガ3系（DHA・EPA）サプリで赤ちゃんの脳の発達をサポート！【AOZA（アオザ）トライアル】体験レビュー・口コミ

先月こどもが生まれてから、絶賛母乳育児中です。授乳中って、自分が食べたものがおっぱいに出てくるので、栄養素やビタミン、ミネラルなどのバランスが気になります。

特に、私は魚が嫌いなので、ほとんど食べることはありません。

すると、心配なのは「DHA（ドコサヘキサエンサン）」や「EPA（エイコサペンタエンサン）」です・・・。

DHAやEPAは血液をサラサラにすることで有名な必須脂肪酸ですが、脳細胞や神経をつくる重要な成分であるため、妊娠中や授乳中にも赤ちゃんのために飲む必要がある成分なんです。

赤ちゃんの脳の発達のためにも、サプリで補った方がいいかも・・と気になってきたため、さっそくリサーチ！

すると、100%国産のカタクチイワシを原料として無添加・非加熱で抽出した効果の高い最高品質のオメガ３サプリ、【AOZA（アオザ）】を発見。

現品は300粒で1万円しますが、50粒（10日分）のトライアルパックがあったので試してみることにしました。

さっそくレビューします！

　【公式HP】最高品質オメガ３サプリ＜AOZA＞

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きれいな琥珀色のつぶ(^^♪
そもそもオメガ３系ってどんな効果があるの？
100%国産イワシのエクストラバージンオイルから非加熱抽出した「栄養補助食品」
5種類の栄養素が摂れる！
妊活中・妊娠中・授乳中のママにもおすすめ
他社製品と比較してみる
総評

きれいな琥珀色のつぶ(^^♪

こちらが「AOZA（アオザ）」。トライアルは銀色のパウチに入っています。

ジップロックになっており、中身はたっぷり50粒！一日に5粒摂取します＾＾
一粒当たりは大きすぎず、飲みやすいサイズです。プニプニした柔らかい形状ではなく、しっかり固いので、口の中に水を含んで飲むときに沈んでくれるので飲みやすい。私は飲み込むのが苦手なタイプですが、これは5粒一気に飲めました＾＾　もちろん、朝昼晩3回に分けたりして飲むのも◎

そもそもオメガ３系ってどんな効果があるの？

オメガ3系（n-3系脂肪酸）というのは、脂肪酸の種類の一つで、体内では合成できない「必須脂肪酸」に分類されています。細胞膜の原料となり、免疫力アップや脳機能の活性化に必須の成分と言われています。脂質の一種で、亜麻仁油（あまにゆ）・えごま油・チアシードオイル・青魚の油などに含まれています。

オメガ３にもいろいろな種類があり、亜麻仁油・えごま油・チアシードオイルには「αリノレン酸」という脂肪酸が含まれていますが、DHAとEPAは青魚の油にしか入っていません。

オメガ３の健康効果はこんなかんじ♪

　脳の健康維持（うつ・認知症予防）
　心血管疾患の予防（動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞予防）
　抗炎症作用
　悪玉コレステロール（LDL）の低下
　がん予防

特に、DHA・EPAは脳神経の発達をサポートする機能と、血液サラサラ機能が高いことがで有名です。

妊娠中・授乳中のママは赤ちゃんのために、50代以上の人は生活習慣病や突然死の予防のために、いろんな年代の人に必要な栄養成分です。

100%国産イワシのエクストラバージンオイルから非加熱抽出した「栄養補助食品」

原材料は「イワシ油（DHA・EPA含有）、ゼラチン、グリセリン」のみです！

何度も「サプリ」と言ってしまっていますが、実はこの原材料からもわかる通り、AOZAは栄養補助食品の分類なので、「食品」です。100%国産のカタクチイワシのエクストラバージンオイルからとられた希少な天然イワシのオイルを1粒に3匹分も使用しているのだとか！

「サプリ」は、栄養添加物をいろいろ加えたり化学的な操作が入ったものですが、このAOZA（アオザ）は、青魚の天然オイルから、熱に弱いオメガ３を丁寧に抽出するために非加熱（低温殺菌）・無添加で抽出している「食品」なんです。しかも、防腐剤・保存料・酸化防止剤も無添加！

授乳中は、ケミカルな成分が母乳に出てこないか心配ですが、これは食品だから安心！

＊ちなみに、メーカーに電話で確認したところ「妊娠中・授乳中でも安心して摂取できます！」とのお答えでしたよ＾＾

5種類の栄養素が摂れる！

栄養成分表示は、5粒（1日分）あたりで、

DHA（ドコサヘキサエン酸）：89.1～164.2mg
EPA（エイコサペンタエン酸）：108.3～140.9mg
コエンザイムQ10：27.2～84.9μg
ビタミンA：5.8～28.1μg
ビタミンE：35.3～266.4μｇ

となっています。

変動があるのは、天然のイワシが原料になっているため季節や漁場によってイワシの成分が違うためだそうです。

アンチエイジング・抗酸化力の高いビタミンであるコエンザイムQ10が、天然のイワシからとれるなんて素敵ですね。ビタミンEは動脈硬化予防などにも効果があります。

妊娠中の方はビタミンＡが気になるかもしれませんが、奇形のリスクがあるとされるビタミンＡ摂取量は1日4000μgなので、これくらいはハナクソ程度です（汚くてごめんなさい・・）。ビタミンAは粘膜の修復や肌の再生に必要な美肌ビタミンですよ♪

イワシのエクストラバージンオイルが原料なので、「あぶら・・？！」とカロリーが心配かもしれませんが、5粒でカロリーたったの11.2kcalなのでご安心を＾＾

妊活中・妊娠中・授乳中のママにもおすすめ

DHA・EPAサプリは、血液をサラサラにして動脈硬化や、それに伴う脳梗塞・心筋梗塞などの生活習慣病を予防したいと考えている50代以降の人に人気ですが、実は妊活中・妊娠中・授乳中のママこそ必要なサプリです。オメガ３（n-3系脂肪酸）は細胞膜の成分となり、特に脳の神経細胞をつくる原料となることから、赤ちゃんの脳神経を作るのにとても重要な成分です。しかし、オメガ３系は体内で作ることができず、食事から摂取する必要があります。日ごろから青魚を摂る習慣がないプレママ・ママにとっては、体内でオメガ３が不足している可能性もあります。大切な赤ちゃんの脳の発達をサポートするために、ぜひサプリで補いたい成分ですよね(>_<)

他社製品と比較してみる

DHA・EPAサプリで一番有名なのは、サントリー　DHA & EPA＋セサミンEXですよね。実は私の母もこれを長年愛用していました。原料を見ると、「DHA・EPA含有精製魚油」となっており、AOZA（アオザ）の「イワシ油（DHA・EPA含有）」とは異なります。実はこれ、あとから栄養添加されたもので、原料もイワシだけではなくいろいろなものが混ざっているそう。添加物や不純物がちょっと気になる・・。

栄養表示はDHA300mg、EPA100mgと表示されており、しっかりその分量が取れることからもわかりますよね。

ちなみに、妊娠中・授乳中はお控えくださいと書いてあります(;^ω^)

ただ、この量のDHA・EPAをとれるサプリとしてはかなり値段が抑えられており、純粋に健康目的に「ちゃんとたくさんDHA・EPAを摂りたい！」という人はサントリーのほうがいいかもしれません。

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総評

100%国産カタクチイワシを非加熱（低温殺菌）で抽出し、不純物を含まない高品質なオメガ３オイルを無添加でカプセル化したDHA・EPA食品でした。AOZA（アオザ）は、他社製品と違って妊娠中・授乳中でもOKなほど高品質で安心・安全なものでした。飲みやすい形状で、続けられそう＾＾

AOZAのトライアル50粒（10日分）は2263円です。現品は１本（300粒）10800円ですが、定期コースなら1本（300粒）で初回7800円です。粒の形状を実際に見てから決めたい方はトライアルがおすすめですが、すぐに効果を実感するものではないので、じっくり定期で試してみるのがいいかもしれません＾＾すでにほかのオメガ３系サプリを使っていて乗り換えるなら、定期の方が確実に1粒当たりの値段がお得です。

母乳育児中の私は赤ちゃんの脳の発達のために、60代の母は認知症予防と血液サラサラのために毎日飲んでいます。魚嫌いの私も、これでホッとできました・・(笑)。

気になった方は下記の公式HPでチェックしてみてください＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。